Многие представители сильного пола сталкивались с необходимостью сдать сперму на анализ. Такая потребность может быть вызвана разными причинами. Мужчины, которые идут сдавать анализ впервые, часто не имеют ни малейшего представления о том, как будет проходить процедура. Поэтому лучше заранее физически и морально подготовиться к этому действию.

Как правильно сдавать спармограмму

Спермограмму рекомендуется проводить в многопрофильных клиниках, центрах искусственного оплодотворения или репродуктологии. Сдать анализ можно и в частной лаборатории. Правильно выбрать медицинское учреждение помогут лечащий врач и отзывы о клиниках.

Всю процедуру исследования мужского эякулята можно условно разделить на несколько частей:

• грамотная подготовка к сдаче биоматериала;
• сам процесс получения спермы;
• изучение материала в лабораторных условиях;
• интерпретация результата.

Соответственно подготовившись, мужчина с паспортом и направлением врача должен в назначенное время явиться в выбранную клинику. Там ему предложат приобрести стерильный одноразовый пластиковый контейнер с крышкой, на котором следует обозначить свои данные.

Допустимо использовать также стеклянную ёмкость, предварительно вымытую и простерилизованную путём кипячения не менее 10 минут.

Крышка с баночки должна сниматься только в момент семяизвержения во избежание проникновения внутрь контейнера посторонних бактерий.

Для анализа сперму нужно собрать в одноразовый пластиковый контейнер

• Во-первых, может быть утеряна часть спермы, тогда как определение точного количества эякулята - один из главных диагностических моментов в анализе.
• Во-вторых, в биоматериал могут попасть примеси в виде женской флоры, содержащейся во влагалище.

Не допускается использование презерватива, так как все резиновые изделия обработаны спермицидными смазками, которые крайне негативно влияют на качество спермы.

Видео: как сдаётся сперма на анализ

В платных медцентрах обустроены специальные помещения, где мужчина может комфортно расположиться и спокойно получить материал для анализа. Такие комнаты оборудованы удобной мебелью, рукомойником, дисплеем для воспроизведения соответствующего видеоряда. Есть возможность пригласить супругу, которая может помочь мужу в сдаче анализа (при этом не допускается оральная стимуляция). Достигнув оргазма, мужчина собирает эякулят в ёмкость и сразу передаёт в лабораторию.

В обычных поликлиниках таких кабинетов не предусмотрено. Мужчине просто предложат пустое закрытое помещение, где он сможет сдать анализ.

В платных клиниках предусмотрены удобные помещения для сдачи спермы

В порядке исключения лабораторный образец можно получить в домашних условиях. Но в таком случае необходимо строго выполнить определённые условия, чтобы избежать некачественной диагностики и в итоге недостоверного результата анализа:

• стерильность;
• быструю транспортировку - дорога в лабораторию должна занимать не более 60 минут (чем меньше - тем лучше);
• соблюдение температурного режима - только при температуре тела (легче всего это условие соблюсти, поместив контейнер со спермой подмышку).

Последовательность действий

Последовательность действий при непосредственном получении эякулята:

1. Психологический настрой.
2. Опорожнение мочевого пузыря.
3. Тщательное очищение рук при помощи мыла.
4. Мастурбация с доведением себя до оргазма.
5. Сбор материала в стерильную ёмкость (не качаясь членом и руками её внутренних стенок).
6. Передача материала в лабораторию.

Получить образец для спермограммы необходимо посредством мастурбации

Традиционно считается, что сперму можно сдавать в любое время суток. Но многие специалисты утверждают, что сперматозоиды наиболее активны в ранние утренние часы. Пик их «работоспособности» приходится на 6–7 часов.

После получения результатов на руки не стоить пытаться их интерпретировать самостоятельно. Отклонения от нормы - ещё не повод паниковать. Нужно помнить, что показатели спермограммы непостоянны, так как состав и качество семенной жидкости и сперматозоидов меняется в зависимости от состояния мужского организма. Банальный недосып или неприятности на работе могут сыграть в этом вопросе не последнюю роль. Поэтому стоит грамотно подготовиться к сдаче анализа.

Видео: как расшифровать спермограмму

Что включает в себя правильная подготовка к анализу

Мужчина, заинтересованный в достоверном результате анализа, обязан перед процедурой уделить особое внимание своему организму. Подготовительный этап состоит из целого комплекса правил, соблюсти которые нужно все без исключения.

Питание

Минимум за неделю до сдачи эякулята нужно убрать из рациона жирную и жареную пищу, острые соусы, специи, сою, кофе и крепкий чай, так как эти продукты негативно влияют на качество спермы. На столе должны быть молочные продукты, белковая пища, овощи и фрукты. Еда должна быть богата витаминами Е, В и С.

Перед спермограммой мужчина должен изменить свой рацион, если он не соответствует нормам здорового питания

Состояние здоровья

Наличие у мужчины острых воспалительных процессов в организме - прямое противопоказание к сдаче спермы. Человек должен быть здоров - ни банального насморка, ни тем более заболеваний мочеполовой системы у него быть не должно. Их необходимо вылечить и сдавать анализ не раньше чем через 7–30 дней в зависимости от вида патологии. Когда - точно скажет врач.

Кстати, если мужчине назначен массаж простаты в связи с каким-либо заболеванием, его нельзя проводить на протяжении 3 суток перед сдачей анализа, так как процедура может значительно исказить показатели спермограммы.

Алкоголь

Спиртное в любом виде исключается. Это касается не только крепких напитков, но и слабоалкогольных, в том числе пива. Этанол оказывает негативное влияние на активность сперматозоидов и качество семенной жидкости. Такое же действие имеют различные энергетики и никотин. Воздерживаться от вредных возлияний и табака следует не менее 10 дней.

Видео: влияние алкоголя на сперму

Половая жизнь

Перед сдачей анализа нужно избегать половых контактов на протяжении 2–7 суток. Именно за такой срок происходит накопление зрелых и максимально активных сперматозоидов. Воздержание в течение более длительного времени не является полезным. Оно приводит к застою семенной жидкости и гибели половых клеток в семенных пузырьках.

Половое воздержание на протяжении 2–3 суток - обязательное условие перед сдачей спермограммы

Физические нагрузки

За 2–3 дня до сдачи спермы нужно максимально ограничить тяжёлые нагрузки, так как биохимические процессы, происходящие в организме во время таких напряжений, значительно ухудшают и качество эякулята. Мужчине рекомендуется взять несколько дней выходных, если его профессия связана с ежедневным физическим трудом, а силовые тренировки в зале можно отложить на потом.

Подготовка к сдаче спермы на анализ - это как раз тот случай, когда мужчина может отдохнуть

Эмоциональное состояние

Эмоциональные нагрузки, как и физические, негативно влияют на результаты спермограммы. Перед сдачей анализа нужно хорошенько отдохнуть, выспаться (не меньше 8–9 часов), позитивно настроиться.

Перегревание

Посещение бани, солярия, саун, парилок и даже приём горячей ванны перед сдачей анализа также под запретом. Перегревания отрицательно влияют на сперматогенез. В течение минимум недели до спермограммы следует держать этот вопрос под контролем.

Посещения бани и сауны вредны для сперматогенеза, эти процедуры могут исказить результаты анализа

Приём лекарств

Многие препараты могут оказать существенное влияние на состояние спермы. Поэтому этот момент нужно обязательно обсудить с лечащим врачом, тем более, если приходится пить какое-то средство постоянно.

Видео: подготовка к спермограмме

Как проводится анализ

Результат анализа, как правило, в большинстве клиник можно получить в тот же день. Если помимо стандартной спермограммы проводился бакпосев спермы, то он готовится дольше - 3–5 дней.

Обычно одним анализом дело не обходится. Учитывая возможность изменений количественного и качественного состава спермы, врач чаще всего назначает второй анализ, а при значительных расхождениях результатов первых двух спермограмм - и третий. Между анализами должно пройти около 2–3 недель, реже - 7 дней. Длительность промежутков между сдачами определяет врач.

Сам анализ заключается в оценке общего количества жизнеспособных половых клеток и числа активных сперматозоидов, способных к оплодотворению, а также качества семенной жидкости.

Спермограмма заключается в оценке количества и качества сперматозоидов и состояния семенной жидкости относительно установленных норм

Проведение анализа предусматривает 2 этапа:

• макроскопическое исследование свойств материала - объём, консистенция (однородность и отсутствие комков), время разжижения, вязкость, цветной показатель, кислотность;
• микроскопическое изучение - количество сперматозоидов, число подвижных и нежизнеспособных, активность живых половых клеток, количество лейкоцитов или эритроцитов.

Видео: какие показатели спермы изучаются

Методы улучшения качества спермы

Улучшить сперму с целью повышения фертильности можно многими средствами, в том числе медикаментозными. Но нужно помнить, что для достижения наилучших результатов и длительного эффекта иногда требуется изменить образ жизни.

Факторы, улучшающие мужскую фертильность:

Видео: как улучшить сперму

Препараты для улучшения показателей спермограммы

В состав средств для улучшения мужской фертильности входят витамины и витаминоподобные вещества (левокарнитин), аминокислоты (L-аргинин, таурин), ферменты, микроэлементы. Все средства - БАДы, витаминно-минеральные комплексы, гомеопатические препараты - направлены на увеличение количества половых клеток, повышение их жизнеспособности, улучшение качественных характеристик семенной жидкости, а также усиление эректильной функции.

Чаще всего для стимуляции сперматогенеза мужчине назначают препараты:

• Спермаплант с аминокислотами и витаминами в составе.
• Витапрост, содержащий экстракт простаты. Применяется для улучшения качества эякулята и нормализации параметров предстательной железы.
• Сперотон в порошке, содержащий цинк, L-карнитин и витамин Е.
• Вобензим - ферментный препарат в качестве иммуномодулятора.
• Трибестан - растительное средство, содержащее траву якорцев. Обладает стимулирующим половую функцию и общетонизирующим действием. Увеличивает количество половых клеток и их подвижность.
• Спеман - комплексный гомеопатический препарат, обладающий иммуномодулирующим и стимулирующим сперматогенез свойством.
• Профертил - БАД с витамином Е, цинком, селеном, фолиевой кислотой, коэнзимом Q10, L-аргинином, L-тартратом, левокарнитином, L-глутатионом в составе.
• Капсулы Виардо с маслом зародышей пшеницы (содержит фитостерины, токоферол, цинк), селексеном (источником селена). Средство активизирует тестостерон.
• Гомеопатический препарат Коэнзим композитум как иммуномодулирующее, метаболическое, антиоксидантное средство.

Витаминные комплексы для мужского здоровья обязательно должны содержать такие компоненты:

• витамины группы В - принимают участие в синтезе мужских половых гормонов и усиливают активность сперматозоидов;
• витамин С - играет роль иммуномодулятора, обеспечивает нормальный приток крови к половым органам, участвует в сперматогенезе, усиливает потенцию;
• витамин Е - влияет на гормональный фон, улучшая функциональность яичек и защищая производимые ими гормоны от окисления;
• витамин А - активизирует синтез мужских половых гормонов;
• цинк - регулирует мужскую половую функцию, участвует в производстве тестостерона, улучшает качество спермы;
• селен - участвует в биосинтезе тестостерона и спермы, регулирует её качественный состав;
• аминокислота таурин - вовлечена во многие жизненно важные процессы в организме, в том числе в регуляцию иммунной системы, метаболизм;
• фолиевая кислота (витамин В9) - нормализует качество спермы, снижает число сперматозоидов с морфологическими дефектами;
• аминокислота левокарнитин - проявляя сильные антиоксидантные свойства, увеличивает объём спермы и вероятность зачатия, повышает концентрацию здоровых сперматозоидов;
• аминокислота аргинин - усиливает потенцию и улучшает качественные характеристики эякулята;
• магний - обладая антиоксидантными свойствами, положительно влияет на половую функцию мужчины.

• Алфавит для мужчин с минералами, витаминами, аминокислотами и экстрактом сибирского женьшеня;
• Селен форте - с селеном и витамином С;
• Менс формула - комплекс, специально разработанный для усиления половой функции;
• Витирон сускапс - растворимые капсулы с богатым витаминным составом;
• Олиговит - витаминно-минеральный комплекс, обеспечивающий суточную потребность в веществах, необходимых для мужского здоровья.

Фотогалерея: средства для улучшения сперматогенеза

Трибестан - препарат для качественного улучшения эякулята Виардо с маслом зародышей пшеницы положительно влияет на все функции организма, в том числе и половую Алфавит для мужчин разработан с учётом потребностей именно мужского организма
Сперотон - препарат для качественного улучшения спермы Менс формула - эффективное средство для повышения показателей спермограммы
Спермаплант часто назначают мужчинам при бесплодии
Селен форте обеспечивает потребность мужского организма в этом микроэлементе Профертил улучшает мужскую фертильность Спеман - гомеопатическое средство для улучшения спермы

Продукты для повышения мужской «плодовитости»

Конечно, одних витаминных добавок для нормализации мужского здоровья недостаточно. Очень важна диета. Мужчина должен ежедневно получать необходимые вещества с пищей.

Таблица: продукты, наиболее ценные для половой системы мужчин

• кешью;
• кедровые;
• фисташки;
• миндаль;
• грецкие.

Группа	Продукты	Что содержат, чем полезны
Растительная пища	Имеют в составе большое количество «мужского» микроэлемента цинка, регулирующего уровень тестостерона. Мужчинам рекомендуется съедать пригоршню любых орешков каждый день.
	Бананы	содержат комплекс витаминов - А, С, В, магний и цинк; положительно влияют на гормональное равновесие.
	Свежая зелень, чеснок	богаты селеном и витамином В6; улучшают либидо, выработку здоровой спермы; регулируют синтез половых гормонов.
	Цитрусовые	Содержат много витамина С, что положительно влияет на иммунную систему
	Авокадо	Витамин Е, содержащийся в плодах, улучшает показатели семенной жидкости и подвижность половых клеток
	Томаты	Богаты витамином С и ликопином, улучшающим кровоснабжение различных органов и обладающим антиоксидантными свойствами, что положительно сказывается на гормональном статусе мужчины
	Яблоки	повышают степень иммунной защиты мужского организма; регулируют обмен веществ; улучшают сперму.
	Гранаты	повышают либидо; укрепляют организм, находящийся в состоянии хронического стресса.
	Тыквенные семечки	Очень полезный продукт, содержащий почти все витамины группы В, витамины Е, А, С, К, множество микроэлементов, включая магний, фосфор, селен и цинк. Регулярно употребляя порцию вкусных семян, можно значительно улучшить спермограмму.
	Растительные масла	Являются источником витамина Е, витаминов группы В и А. Влияют на различные этапы биосинтеза половых гормонов.
	Сельдерей	Имеет в составе много витаминов, цинк, магний и фитостеролы, поэтому является растительным регулятором половой функции
	Спаржа	Славится высоким содержанием целого комплекса витаминов и микроэлементов, в том числе фолиевой кислоты
	Сухофрукты: чернослив; курага; изюм.	Богатый витаминно-минеральный состав помогает нормализовать гормональный фон и улучшить половую функцию
Животная пища	Устрицы	Благодаря высокому содержанию омега-3 кислот, селена, цинка, йода и других элементов занимают одно из первых мест в списке продуктов, улучшающих качество спермы и мужскую фертильность в целом
	Морепродукты и красная рыба	Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах, оказывают положительное влияние на сосуды, обменные процессы, участвуют в сперматогенезе
	Мясо: индейка; кролик; телятина.	Диетическое мясо богато белком, витаминами, макро- и микроэлементами. Особенно полезна грудка индейки с высоким содержанием селена и цинка.
	Куриные и перепелиные яйца	Повышают мужскую потенцию, насыщая рацион белком и полезными микроэлементами и витаминами. Рекомендуется съедать 1 куриное или 2–3 перепелиных яйца в день.
	Молочные продукты: нежирный творог; йогурт.	Являются источником белка и витаминов, важных для нормализации качества эякулята

Фотогалерея: продукты для улучшения показателей спермограммы

Болгарский перец - источник витамина С, необходимого для нормальной работы иммунной системы Орехи содержат витамин Е - регулятор половой функции
Гречневая крупа содержит цинк, который необходим для выработки здоровой спермы В шпинате много фолиевой кислоты (витамина В9), которая является регулятором репродуктивных функций Лосось - источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, необходимых для общего здоровья мужского организма Кунжутное семя - поставщик аргинина, аминокислоты, необходимой для синтеза половых гормонов и выработки качественной спермы Яйца содержат селен, участвующий в биосинтезе половых гормонов Говяжья печень - источник витаминов группы В, важнейших веществ, оказывающих влияние на все этапы синтеза гормонов

Очень полезными для мужчин являются натуральный мёд и продукты пчеловодства: прополис, перга, трутневое молочко. На их основе можно приготовить средства, которые окажут благотворное влияние на состояние репродуктивной системы.

Орехово-медовый настой:

1. Очищенные грецкие орехи (3 стакана) измельчить и залить стаканом мёда.
2. Перемешать и принимать по 2 столовые ложки 2–3 раза в день.
3. Орехи можно заменить перемолотыми тыквенными семечками.

Настойка прополиса:

1. Взять 20 г вещества, залить водкой или медицинским спиртом (80г).
2. Настоять неделю в прохладном месте.
3. Пить на протяжении 2 недель по 30 капель до еды трижды в день.

Перга (цветочная пыльца, залитая мёдом в сотах) - прекрасное средство для улучшения фертильности. Рекомендуется съедать по 2–3 чайные ложки перги каждый день до еды на протяжении 3 месяцев.

Трутневое молочко (гомогенат) - хорошее средство для активации сперматогенеза. Желательно принимать по 1 чайной ложке натощак ежедневно в течение 2 месяцев. Средство нужно рассасывать во рту.

Все продукты пчеловодства оказывают положительное влияние на показатели мужской фертильности

Для зачатия мужчине необходимо сделать ряд исследований спермы, в том числе и бак посев спермограммы, подготовка к которой следует особой внимательности. Мужское семя чувствительно практически ко всем процессам, происходящим в организме человека. Что собой представляет спермограмма и как ее правильно сдавать?

Спермограмма проводится для выяснения физико-химических свойств эякулята. Общий анализ дает наиболее полное представление о состоянии спермы, о подвижности сперматозоидов и может послужить поводом для назначения других исследований. Спермограмма назначается при наличии таких факторов:

• планирование беременности;
• невозможность зачатия в течение более 1 года;
• наличие варикозного расширения вен в половых органах;
• травмы или рубцы после оперативного вмешательства;
• инфекции;
• гормональный дисбаланс;
• перед ЭКО или суперовуляцией.

Кроме того, назначение на обследование проводится в качестве мер контроля лечения или в профилактических целях. Для проведения обследования подготовка к спермограмме является необходимым условием и включает отказ от вредных привычек, тепловых ванны, отдельных лекарств, соленой и жирной пищи, сексуальной жизни на 7 дней.

Важно помнить, что существуют такие состояния организма и внешние факторы, при которых результативность анализа существенно снижена.

Врачи выделяют ряд противопоказаний к проведению теста:

• в течение 3 месяцев наблюдалась повышенная температура до 38-39 градусов;
• прием антибиотиков и других медикаментов, влияющих на качество спермы в течение последних 3 месяцев;
• в течение 7 дней после полового акта;
• злоупотребление спиртным;
• после тепловых процедур;
• обострения хронических заболеваний;
• при заболевании уретритом, простатитом, циститом или орхитом;
• после массажа простаты.

Как правильно сдавать спермограмму

Подготовка к спермограмме включает в себя 2 этапа. Первым этапом является соблюдение правил перед сдачей семенной жидкости, а вторым - правильный забор спермы. О том, как сдавать спермограмму обычно рассказывает лечащий врач, так как это главный анализ на бесплодие. Расскажем более подробно о каждом этапе.

Подготовка к спермограмме

Результаты анализа – плод собственных стараний. Перед проведением исследования важно учитывать все факторы и относиться к ним с осторожностью. Подвижность сперматозоидов, их общее состояние и даже форма во многом зависят от образа жизни мужчины, потому важна подготовка к лабораторному исследованию.

Как подготовиться к спермограмме:

1. Длительность подготовки. Важно помнить, что за 7 дней позитивного влияния на половые клетки можно минимизировать эффект от негативного воздействия на эякулят.
2. Вредные привычки. На время подготовки важно отказаться от алкоголя и наркотических препаратов. Алкоголь сильно снижает подвижность сперматозоидов, сужает просвет канальцев, оказывает негативное влияние на семенники.
3. Исключение противопоказаний. Важно помнить, что противопоказания включают такие факторы, снижающие качество эякулята, потому в подготовке важно отталкиваться и от них. Антибиотики, воспалительные заболевания и другие факторы следует исключить.
4. Правильная температура. Половые клетки при высоких температурах постепенно отмирают и существенно снижается их подвижность. Бани, сауны и горячие ванны являются причиной снижения мужской фертильности. Важно также отказаться от синтетического и тесного белья, которые сдавливают половые органы и вызывают прение.
5. Питание. Для улучшения качества спермы важно правильно питаться. Рекомендуется кушать перед сдачей анализов как можно больше фруктов и овощей, в особенности выделяют орехи, бананы, спаржу, яблоки, авокадо, чеснок, помидоры и гранат. Важно исключить из рациона копченые продукты, жирное мясо, колбасу, излишне соленую еду.
6. Секс. Воздержание перед сдачей спермограммы помогает устранить колебания качества эякулята и наиболее объективно оценить влияние организма на половые клетки.
7. Лекарства. Антибиотики наиболее сильно влияют на семенную жидкость и сперматогенез, потому перед обследованием после антибактериальной терапии должно пройти не менее 2-3 месяцев. На первичном приеме у врача нужно перечислить все принимаемые препараты, отдельные из которых врач попросит отменить на время подготовки.
8. Стрессы. Важно исключить перегрузки, так как они сильно влияют на гормональный фон и могут вызвать качественные изменения половых клеток.

Повторный анализ требует аналогичной подготовки.

Как сдавать спермограмму

Спермограмма в качестве подготовке требует обязательного воздержания от вредных привычек, тепловых процедур, сексуальной жизни, лекарственных препаратов и отдельных продуктов питания. Если подготовка к анализу была правильной, можно отправляться на сдачу анализов.

Первое что важно помнить для того, чтоб правильно сдать спермограмму - гигиена половых органов. Нужно надеть чистое хлопковое белье и удобную одежду. Перед непосредственной процедурой следует вымыть руки и половой орган без использования мыла.

Важно помнить, что забор материала проводится при помощи самостоятельной мастурбации. В лаборатории пациенту предоставляется стерильный сосуд и отдельная комната для создания материала анализа. После забора пациент сразу же отдает семенную жидкость сотрудникам лаборатории.

Отдельные лаборатории разрешают провести забор спермы дома, но доставить ее необходимо не позднее, чем через 2 часа. Через 3 часа после эякуляции семенная жидкость является непригодной для исследования. Повторный анализ делается через 1-2 недели.

Для чего нужна спермограмма

Data-lazy-type="image" data-src="https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/07/podgotovka-k-spermogramme2-300x223.jpg" alt="подготовка к спермограмме" width="300" height="223" srcset="" data-srcset="https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2018/07/podgotovka-k-spermogramme2-300x223..jpg 660w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px"> Спермограмма проводится для объективной оцени количества и качества эякулята, его составных элементов. Благодаря этим критериям делается вывод о фертильности мужчины. Анализ прост в исполнении и результативен, если соблюдать все правила подготовки и сдачи материала.

Спермограмму проводят в динамике, для полноценного наблюдения за биологическими процессами. При повторном обследовании лечащий врач может определить причину неспособности к оплодотворению и назначить лечение бесплодия у мужчин. Своевременная диагностика и лечение различных патологических процессов является залогом восстановления репродуктивной функции.

Итог

Правила сдачи спермограммы являются основой достоверности результатов анализа. Чтоб подготовиться к сдаче семенной жидкости, необходимо воздерживаться в течение 7 дней от вредных привычек, сексуальной жизни, снизить количество соленой и жирной пищи, избегать тепловых ванн и учитывать воздействие лекарственных средств. Улучшить спермограмму можно устранением негативных факторов и правильным питанием.

Важно помнить о гигиене перед забором материала и сроках сдачи анализов в лабораторию. А Вам приходилось изменять своим привычкам для сдачи анализов?

У среднестатистического мужчины по поводу возможной сдачи такого анализа, как спермограмма, возникает два вопроса - зачем и как. Несмотря на то, что медицина уже официально доказала, что примерно в 40% случаев семейного бесплодия виновны именно представители сильной половины человечества, большинство мужчин по-прежнему продолжают недооценивать собственные возможности и даже их отсутствие.

Решение отправиться в клинику и сдать спермограмму часто оценивается ими как настоящий подвиг, когда семья нуждается в спасении. Чтобы результаты анализа были достоверными, неошибочными, мужчина должен знать правила подготовки и сдачи спермы. Об этом и расскажем более подробно.

Показания к анализу

Спермограмму, которая представляет собой тщательное лабораторное исследование количественных и качественных показателей спермы, мужчине рекомендуется сдать в том случае, если семья решила заняться планированием беременности . Именно на этапе планирования, а не тогда, когда пара обратится к врачу с жалобами на невозможность зачать ребенка.

Раннее выявление отклонений в качестве и функционале сперматозоидов поможет семье сэкономить много времени, нервов и денег, которые пара потратит на безуспешные попытки забеременеть другими способами, если причина бесплодия кроется именно в мужчине.

Если же спермограмма не была сделана заблаговременно, самое время подумать о вероятности такого обследования, если в течение года паре при незащищенном сексе и регулярных половых отношениях не удается зачать малыша.

Паре, в которой женщине более 35 лет или же мужчине больше 45 лет, рекомендуется начать «бить в колокола», если секс без контрацепции не приводит к наступлению беременности в течение полугода.

Спермограмму проводят мужчине и в случае выявления бесплодия у женщины.

В том случае, если лечение не окажет должного результата, паре предложат современные репродуктивные вспомогательные методы , такие как ЭКО , ИКСИ, внутриматочную инсеминацию. Для всех этих методов важно располагать здоровой спермой, которая может быстро и качественно оплодотворить яйцеклетку при посредничестве врачей.

Спермограмму мужчине могут порекомендовать в качестве контрольной диагностики после перенесенных травм половых органов, инфекций, в том числе и тех недугов, которые передаются половым путем. После лечения врач обязательно даст рекомендации проверить качество семени в лабораторных условиях.

На спермограмму настоятельно направляют мужчин, чьи жены несколько раз подряд перенесли выкидыши или у них случались замершие беременности, особенно на ранних сроках . Это может косвенно говорить о том, что сперматозоид, оплодотворивший яйцеклетку, был подвержен мутации, а потому нормальной здоровой беременности и не получилось.

Мужчины обязательно должны сдавать семенную жидкость на анализ перед тем, как стать донорами спермы . Также на анализ направляют тех, кто решился на криоконсервацию своего генетического материала, в частности, спермы. Заморозка «на будущее» – хороший вариант стать папами когда-нибудь потом. Криоконсервацию нередко выбирают профессиональные военные, которые работают в условиях боевых действий, а также мужчины, чья трудовая деятельность связана с опасным и вредным производством, где высока вероятность воздействия токсинов и радиации.

О сути спермограммы

Образец семенной жидкости мужчины подлежит тщательному исследованию под высокоточными современными микроскопами, с применением специальных приборов - сперманализаторов. В ходе исследования доктор оценивает количество различных параметров:

• жидкости;
• живых и подвижных сперматозоидов;
• здоровых и идеальных для оплодотворения половых клеток.

Значение имеет каждый параметр - от подсчета живых и активных клеток до оценки морфологических качеств сперматозоидов по Крюгеру. Эти критерии позволяют «отсортировать» нормальные эталонные клетки от сперматозоидов, подверженных мутациям, имеющих уродства и патологии в собственном строении. От таких клеток здорового потомства природа не предусматривает.

Анализ дает не только полное представление о том, насколько мужчина способен к оплодотворению,но и выявляет некоторые патологии мужской репродуктивной системы, обнаруживая в семенной жидкости признаки воспаления или инфекции. Так, в семенной жидкости могут присутствовать примеси крови, гноя, могут определяться патогенные микроорганизмы, большое количество лейкоцитов , клетки-макрофаги, антитела к сперматозоидам при иммунологическом бесплодии.

На основании результатов спермограммы могут выявиться скрытые инфекции, о которых мужчина даже не подозревал, например, микоплазма, хламидии, уреаплазма и другие.

Точные диагнозы помогут установить другие анализы, в частности анализы крови и мазка из уретры, но вот подозрения на эти недуги, которые протекают бессимптомно, могут возникнуть именно после прохождения спермограммы. На сегодняшний день именно спермограмма считается наиболее точной и информативной методикой, позволяющей судить о состоянии фертильности мужчины.

Подготовка

Чтобы результаты были наиболее точными, мужчине следует как можно более тщательно подготовиться к предстоящему обследованию. Для этого нужно понимать, какие факторы могут повлиять на состояние эякулята:

• факторы внешние - температура воздуха, чистота посуды, в которую собирают материал для лабораторного исследования;
• факторы внутренние – они гораздо более многочисленны. На состояние спермы влияет состояние здоровья мужчины, его самочувствие, то, что он ест и пьет и даже экологические особенности местности, в которой он проживает.

Чтобы правильно сдавать спермограмму, нужно выполнить несколько пунктов, о которых мы расскажем более подробно.

Питание

Пища, которую ест мужчина, обязательно отражается на составе эякулята. Поэтому перед сдачей семенной жидкости следует примерно за 7-8 дней перестать употреблять в пищу острое - перец, горчицу и другие специи.

Обилие соленых и копченых продуктов также считается нежелательным. Следует временно отказаться от приема крепкого кофе и чая, даже если без чашечки кофе мужчина не видит начала рабочего дня.

Заменить привычный кофе можно напитком из цикория - вкус почти такой же, но кофеина, влияющего на подвижность и жизнеспособность половых клеток сперматозоидов, не содержится. Запрет накладывается на все жирное, на маринованные продукты и консервы.

Чтобы количество эякулята к моменту сдачи было достаточным, а подвижность половых клеток находилась на пике своей активности, мужчине следует в течение недели или даже чуть больше питаться сбалансированно.

В его рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые белками. Нежирное красное мясо, рыба, приготовленная на пару или в духовке, молочные каши, овощные пюре - это пример правильного питания перед спермограммой.

Будет хорошо, если в рацион войдет печеная или тушеная тыква, свежая зелень, сырые овощи и фрукты. Обязательно следует принимать в пищу творог, молоко, кисломолочные продукты.

Вредные привычки

Алкоголь делает сперму более жидкой, снижает количество подвижных и здоровых половых клеток, а систематический прием спиртных напитков вызывает мутационные процессы в структуре сперматозоидов, в результате чего увеличивается вероятность как бесплодия, так и зачатия ребенка с тяжелыми генетическими патологиями, поскольку сперматозоид - носитель генетической информации.

Наркотические вещества действуют еще более разрушительно. А никотин снижает количество подвижных спермиев, и это тоже доказанный медициной факт.

Если мужчина имеет вредные привычки, желательно попрощаться с ними на этапе планирования беременности как минимум за 3 месяца. Именно такое время требуется, чтобы процесс сперматогенеза завершился, и половые клетки обновились полностью. Если этого не было сделано, то до сдачи спермограммы от пива и более крепких напитков следует воздерживаться как минимум 7-9 суток.

От курения в большинстве случаев мужчины отказаться не могут, но следует хотя бы в 2 раза снизить количество потребляемого табака, а в день сдачи анализа воздержаться от курения совсем.

Половая активность

Примерно за трое суток до назначенного дня мужчине следует ограничить свою половую активность - не совершать половых актов и не мастурбировать. В противном случае количество спермы будет недостаточным для исследования, а ее консистенция будет жидкой (количество сперматозоидов окажется сниженным).

Калькулятор расчета овуляции

Длительность цикла

Длительность менструации

• Менструация
• Овуляция
• Высокая вероятность зачатия

Укажите первый день последней менструации

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру , исследовать цервикальную слизь , использовать специальные тесты или мини-микроскопы , сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ) .

Источники:

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. - Benjamin Cummings, 2011. - p. 1263
3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 496 с.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Воздержание, превышающее 4-5 дней, также нежелательно , поскольку приводит к сгущению семенной жидкости, агрегации, образованию сгустков, а также к уменьшению количества живых и здоровых спермиев.

Медикаменты, лечение

Если мужчина принимал антибиотики, то между последним днем лечения и сдачей спермограммы должно пройти не менее 3 недель. Если было назначено гормональное лечение, то паузу следует выдержать более длительную - не менее месяца.

Противовоспалительные препараты негормонального происхождения, которые мужчина мог принимать в последнее время, а также обезболивающие препараты оказывают влияние на состав спермы на протяжении примерно 10 суток.

Психотропные препараты и противосудорожные средства выводятся из организма около 7 суток. Это следует учитывать во время подготовки к спермограмме.

Если лечение продолжается, и нет никакой возможности временно прекратитиь прием препаратов, то спермограмму следует отложить на более позднее время, когда терапия основного заболевания завершится.

Если мужчина занимается спортом и принимает некоторые препараты гормонального свойства, например, стероиды, от них до сдачи анализа следует отказаться примерно за 2 месяца.

Общее состояние здоровья

Мужчине в течение 5-6 суток до сдачи следует быть более внимательным к своему самочувствию и сигналам организма. Любое острое заболевание, обострение хронических недугов исказят картину репродуктивного здоровья. Так, при гриппе или ОРВИ большое количество сперматозоидов на фоне высокой температуры погибает.

Спермограмма, сделанная в начале болезни, в ее разгаре или сразу после выздоровления, покажет отклонения в количестве жизнеспособных половых клеток, и мужчине ошибочно может быть установлен диагноз «бесплодие».

Если уберечься от инфекции не удалось, и появились признаки вирусного заболевания или обострились старые «болячки», следует сообщить об этом врачу и отложить спермограмму на более позднее время.

Температурный режим

Перед сдачей спермограммы следует отказаться от посещения бани, сауны, солярия примерно за 10 суток. В этих местах половые органы мужчины подвергаются нагреванию, что приводит к увеличению количества погибших половых клеток в эякуляте.

Даже если мужчина очень любит ходить в баню и делает это каждую неделю, очередной поход следует отложить до лучших времен. Не рекомендуется также загорать на пляже летом и пользоваться автомобильным обогревом сидений в холодное время года.

Физическая активность

В целом, мужчина при подготовке должен вести привычный образ жизни. Однако если его деятельность связана с тяжелым физическим трудом, профессиональным спортом, на неделю следует ограничить нагрузки на организм.

Желательно на эту неделю отказаться от работы в ночную смену и обязательно высыпаться по ночам. Излишняя физическая активность может негативно отразиться на составе семенной жидкости. А потому имеет смысл временно отказаться также от посещения тренажерного зала.

Психологический настрой

Хорошее настроение и спокойствие во многом обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы человека. До сдачи анализа не рекомендуется нервничать, пребывать в депрессивном или эмоционально перевозбужденном состоянии.

Все выяснения отношений с начальством, а также прыжки с парашютом и другие занятия, способные повлиять на психическое состояние, следует отложить на потом.

Механическое воздействие на половые органы

Перед спермограммой нельзя практиковать массаж предстательной железы и мошонки. Обычно эти процедуры достаточно полезны, но не перед оценкой состояния семенной жидкости.

Простата может начать продуцировать большее количество сока, что приведет к разжижению спермы. Также не следует носить тесное обтягивающее нижнее белье, тугие плавки.

Как сдается материал для исследования?

Сам процесс сдачи спермы выглядит достаточно традиционно, никаких неприятных ощущений мужчина не испытает. Есть два способа собрать материл для проведения анализа - в клинике и дома. Минздрав дает определенные рекомендации по этому поводу, называя сдачу в условиях медицинского учреждения более предпочтительной.

Мужчине выдают стерильный контейнер для биоматериалов и оставляют его одного в кабинете с журналами для взрослых. Путем мастурбации он получает образец семенной жидкости, которую следует собрать в контейнер. Материал сразу же отправляется в лабораторию.

Большой плюс такой сдачи - в оперативности, ведь сперма попадает к лаборантам всего через несколько минут после эякуляции, и точность исследования повышается. Минус - в психологическом дискомфорте, который может испытывать мужчина, вынужденный заниматься мастурбацией в незнакомых ему условиях.

В домашних условиях сбор семенной жидкости полностью исключает психологический дискомфорт, ведь мужчина обстановка для него привычна.

Если такой вариант оговорен в клинике заранее, то мужчине выдадут стерильный контейнер и специальный медицинский презерватив, который не содержит смазки, разрушающей сперматозоиды. В нем мужчина может провести полноценный половой акт с партнершей, после чего нужно собрать материал в контейнер и доставить в лабораторию.

Дома мужчина также может получить материал для исследования и путем мастурбации, в том числе с участием жены. Вариантов получения спермы предостаточно.

Важно помнить, что баночка должна быть стерильной, руки чистыми, а доставить контейнер в лабораторию нужно не позднее, чем через час, а лучше - раньше.

При транспортировке температура окружающей среды должна быть близкой к температуре тела человека. Можно воспользоваться специальными медицинскими термоконтейнерами для перевозки биоматериалов, а можно, и это опробовано поколениями мужчин, установить плотно закрытый контейнер со спермой в бюст жене, между молочными железами, и так, вместе с женой, доставить его в лабораторию.

Распространенные ошибки

Наиболее распространенная ошибка мужчин, которые сдают спермограмму, особенно если у них берут анализ впервые, заключается в том, что они собирают сперму в пластиковую или стеклянную нестерильную тару.

Пластиковые баночки, не предназначенные для биологических жидкостей, могут содержать токсичные примеси, которые убивают половые клетки еще до того, как семенная жидкость попадет в лабораторию. Иногда мужчины приносят сперму на анализ в презервативе. Обычный, даже самый хороший презерватив, не подходит для сохранения спермы, и уж тем более для ее транспортировки.

Если сбор проводится в медицинский презерватив, то транспортировать в нем сперму также нельзя.

Пренебрегая рекомендациями врачей, мужчины иногда полагают, что собрать материал можно и посредством прерванного полового акта. Будучи уверенными, что они «успеют», многие по факту не вовремя извлекают половой член и собирают материал, в результате чего сперма бывает получена не в полном объеме, в ней присутствуют примеси вагинального секрета, клеток крови (например, с половых путей или шейки матки женщины при эрозии).

Получив один негативный анализ, многие мужчины не спешат пересдавать его и сразу начинают лечение.

Отказ от прохождения спермограммы - тоже распространенная ошибка. Этим «грешат» мужчины, уже имеющие детей в этом или предыдущем браке, но столкнувшиеся с невозможностью зачать следующего малыша.

Если у мужчины уже есть дети, это еще не означает, что с его спермой за время, прошедшее после предыдущего оплодотворения, не произошло ничего такого, что могло повлиять на ее свойства. Токсины, радиация, нервные стрессы, плохая экологическая обстановка, вредные привычки со временем делают свое пагубное дело, и фертильность мужчины может снизиться.

Противопоказания

Готовиться к спермограмме нужно всем мужчинам, которым предстоит этот анализ. Без подготовки можно получить неправильные, ложные результаты, причем часто эти результаты являются ложноотрицательными.

Анализ не проводится в следующих случаях:

• У мужчины имеются воспалительные процессы в организме независимо от места их дислокации на фоне высокой температуры.
• У мужчины имеются в острой стадии воспалительные процессы мочеполовой системы.
• Пациент заболел гриппом, ОРВИ или другой инфекций.
• Мужчина проходит лечение антибиотиками, гормональными препаратами, средствами для лечения онкологических заболеваний.
• У пациента обострились хронические заболевания.

Во всех этих случаях обследование переносится на более позднее время.

Анализ делается от нескольких часов до нескольких дней, в среднем это занимает около суток. На руки выдается бланк с внесенными в него результатами без расшифровки. Интерпретацией

Если возникают проблемы с зачатием ребенка, то обследованию подвергаются и будущая мать, и потенциальный отец. Основным анализом для мужчины является лабораторное исследование семенной жидкости. Чтобы данные были максимально достоверными, требуется подготовка к спермограмме.

Спермограмма – основной анализ для проверки фертильности (способности сперматозоидов к оплодотворению яйцеклетки). Показаниями для проведения спермограммы являются:

• Подозрение на мужское бесплодие (когда зачать ребенка не удается больше полугода).
• Заболевания, провоцирующие ухудшение фертильности (интоксикация, гормональные сбои, травмы яичек, воспаления, инфекции мочеполовой системы).
• Постоперационные осложнения, при которых ухудшается эякулят.
• Проверка донора эякулята (в том числе при ЭКО или ИКСИ).

Спермограмма – не диагностическое мероприятие, только по результатам анализа невозможно установить болезнь.

Спермограмма позволяет выявить:

• Объем эякулята.
• Густоту спермы.
• Подвижность сперматозоидов.
• Строение сперматозоидов.
• Концентрацию антител, способных убить сперматозоидов.
• Уровень лейкоцитов.
• Кислотность эякулята.

Спермограмма – не диагностическое мероприятие, только по результатам анализа невозможно установить болезнь. Отклонение от нормы является основанием для того, чтобы врач назначил уточняющие исследования – биохимический анализ крови, УЗИ, КТ и др.

Как подготовиться к обследованию

Перед спермограммой надо ознакомиться с правилами, как нужно готовиться. Мужчине следует:

• Хорошо отдохнуть, выспаться перед анализом. 2 дня не допускать физических нагрузок (особенно противопоказаны силовые тренировки).
• За неделю до спермограммы принять витаминные комплексы. Это позволит организму выработать достаточное количество спермы для анализа.
• Быть спокойным. Стресс и усталость провоцируют выработку гормонов, негативно влияющих на семенные пузырьки и простату, выделяется недостаточное для анализа количество эякулята.
• На 3 дня до анализа отказаться от использования интимных кремов, гелей. В день сдачи спермограммы принять душ, но тщательно смыть мыло или гель для душа (чтобы они не попали в материал, который берется для анализа).

Если мужчина решил собрать эякулят дома, то потребуется подготовка контейнера для анализа, его можно приобрести в аптеке. После сбора спермы в течение часа материал следует доставить в лабораторию – придется заранее спланировать время (за день до этого подготовить транспорт, при необходимости заказать курьера из клиники или вызвать такси).

Что нельзя делать перед исследованием

За 2 дня перед сдачей спермограммы требуется отказаться от сексуальных контактов и мастурбации. Такой маленький срок нужен для образования эякулята и созревания сперматозоидов. К тому же небольшое воздержание исключает попадание в материал следов вагинальной микрофлоры или смазки от презерватива. Воздерживаться от секса более 7 дней при подготовке к анализу тоже нельзя. В этом случае накапливаются умершие естественным образом сперматозоиды – показатели агглютинации и агрегации в спермограмме окажутся некорректными.

Перед анализом необходимо исключить перегревание области мошонки. В норме сперматозоиды созревают при температуре тела 32–34°. При подготовке к анализу:

• Запрещено ношение тесных, плохо пропускающих воздух и влагу плавок и брюк (они тормозят созревание здоровых сперматозоидов).
• Исключить посещение сауны или бани минимум за 2 дня до спермограммы.
• 2–3 дня перед спермограммой не принимать горячую ванну (при подготовке лучше пользоваться душем).
• Отказаться на время от автомобильного сиденья с подогревом.
• 2–3 дня перед анализом не загорать (ни под солнцем, ни в солярии).

При подготовке к анализу на 3–4 дня следует отложить массаж простаты, он искусственно стимулирует выработку эякулята – спермограмма в этом случае получатся некорректной.

Нельзя сдавать анализ, если есть симптомы острого воспалительного или инфекционного заболевания – особенно сопровождающегося жаром. При температуре тела выше 37° значительная часть сперматозоидов погибает, сдавать спермограмму бесполезно. Придется дождаться, когда закончится курс лечения, из-за медикаментов результат будет некорректным: анализ эякулята рекомендуется делать спустя 7 дней после окончания приема лекарств (если в курс были включены антибиотики, то спермограмму можно сдать через 12 дней).

В идеале перед спермограммой не курить 2–3 недели. Это позволит «обновить» состав эякулята, исключить выявление при анализе любых патологий, связанных с никотином. Если были случаи отравления и передозировки (алкогольного, химического, наркотического, лекарственного), то спермограмму придется отложить на 2–3 месяца, чтобы токсины полностью вывелись. Также бессмысленно проводить исследование эякулята в первый месяц после облучения и химиотерапии.

Диета

Есть перед сдачей спермограммы можно почти все, строгой диеты не требуется, но надо соблюдать следующие рекомендации:

• При подготовке не кушать блюда, которые готовятся методом жарки, с обилием приправ. Не пить кофе, черный чай. Эти продукты снижают подвижность сперматозоидов, искажают результаты спермограммы.
• Исключить употребление алкоголя (даже пива) на 10–12 дней до сдачи анализа (этиловый спирт разрушает сперматозоиды, в спермограмме будет выявлена криптоспермия или другая патология).
• Рекомендуется за 2 дня до сдачи спермограммы есть белковую пищу (говядину, курицу, кролика) и кисломолочные продукты, стимулирующие выработку эякулята в количестве, необходимом для анализа.